上午班
时间：1月21日--2月28日
每天上午10:00--11:30
下午班
每天3:00至5:00

学费:500元   道服15元
开课时间：09年1月17日至09年2月28日

地点:朝阳区三环路西坝河太阳宫国际公馆B二层

基本桩法（正身桩、侧身桩、警戒桩）
基本拳法（直线拳、、横拳、平拳、挂拳、勾拳、）
基本步法（前滑步、后滑步、侧滑步、逆向侧滑步、回绕步）
基本腿法（前踢、勾踢、侧踢、正蹬）
柔韧性（横劈叉、坚劈叉、交互换叉） 基本拳法组合（自由发挥组合）
拳法：（中心日字拳、反背拳、铲拳、盖拳）
腿法：（扫踢、旋踢，转身侧踢）
拳套：（小念头）
手法（单黐手、耕、拦手、摊手、膀手、伏手、斩手）
肘法（顶肘、砸肘、摆肘、撩肘）
摔法（夹劲摔、接腿摔、抱腿摔、过背摔等）
站立锁技（锁颈、锁臂、反关节）
地面锁技（锁颈、锁脚、锁臂、交叉固锁、十字固锁等）
膝法（正顶膝、侧顶膝、摆膝、冲膝）
拳套（寻桥）双黐手、寸拳）
小念头（木人桩法）
两节棍( 基本定式、倒棍、劈棍、点棍、撩棍、扫棍、抽棍、棍花、棍法组合、双棍同舞、棍法套路、棍法防守、棍法攻击、倒地棍法) 单棍花、双棍花。
短棍(握棍方式、抛、砸、顶、摆、锁、劈、扫、刺、点、二十四式短棍)双短棍、棍法套路、倒地棍法、棍法攻防原理)
寻桥（动向手法致用、木人桩法）
自卫解脱法（各种抓、拉、扭、抱）解脱
咏春（标指）标指(木人桩法) (八斩刀)(六点半棍)

北京海淀区西三环北洼路馆

北京朝阳区三环边上太阳宫国际公馆

北京香山南辛村21号馆

北京昌平汇佳职业学院截拳道社

电话：010-82594589

手机: 13552528986

北京昌平汇佳职业学院截拳道社

河北廊坊大学城截拳道社

河北石家庄经济管理学院精武社

深圳咏春拳学会

1、尊师重道，见到教练、长辈说主动问好。其他学员向自己问好时须还礼。
2、进出道馆时，不准打闹，不准背后谈论每个学员的长短。
4、尊重练习拳种，不得污夸及侮辱所习拳术。
5、教练讲课时需认真听讲，向教练请教问题要有礼貌。
6、上课时不得迟到、早退，训练时间接打电话要请示教练。
7、上课时必须穿由本中心所认可的统一服装。不得穿带有其它武术标志的衣服进行训练。
8、应时刻保持道服干净整洁，训练中未经教练允许不准脱掉训练服装。
9、不得穿戴任何饰物上课，以保证学员的安全。
10、严禁在道场内吸烟、说粗话、吐痰、吃东西，保持道场清洁。
12、爱护一切训练器材，未经许可不得擅自使用。如损坏，照价赔偿。
13、学员有事不能参加训练要向教练请假。顺延卡次。
二、升级考试制度
　　学员在完成规定课程，可参加晋升考核。
1、考生必须严格服从监考教练的指导和安排。
2、必须在规定时间进行统一考核，考核结果可到网上或电话查询。
　 以下行为发生的事件由学员自行负责：
1、来自训练馆以外发生的突发性、偶发性受伤事件。
2、在报名训练开始前，没告知教练原有伤病或异常心理状态的事件。
3、在没正式上课以前或下课以后，队员之间互相打闹造成的事件。
4、没有按教练正确指导技术训练的事件。
5、教练已经提出告诫、纠正，但学员不听劝阻的事件。
7、在没有充足防护器具保护下自行进行对抗性练习。
　 请学员自觉遵守，如有未引述，由教练训练期间补充及通知。如对本中心教练有任何意见或建议可致电 ０１０－８２５９４５８９
　任何学员个人或组织未经许可不得以DS咏春截拳道之名在外教学组织交流比赛。